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GoodCase.ai · AI提示语案例合集
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GoodCase 官方 Skill · 跨作者通用方法

POV / Vlog 临场感

用第一视角、手持运动和生活化细节制造可信的在场感。

99 Cases · 55 位作者 · AI 视频 · 最近例证 2026/10/07

东京手机美食 Vlog
Seedance 2.5 日本夏日祭浴衣自拍 vlog
Seedance 三十秒健身房日常 vlog

已验证 · 可安装 Agent Skill

SKILL.md + .skill

把这套方法装进你的 Agent。

npx skills add LearnPrompt/goodcase-lite --skill pov-vlog-presence --global --copy --yes --full-depth
下载 .skill ↓查看源码 ↗

安装合约

  • ✓ 标准 SKILL.md frontmatter
  • ✓ 输入、流程、输出、验收、安全边界
  • ✓ 内置 Case 证据与作者署名
  • ✓ 已通过 skill-creator 校验与打包
  • ✓ 已于 2026-10-11 通过 `npx skills add` 真实安装验收

方法骨架

  1. 01明确拍摄者身份与设备
  2. 02写出移动路径和偶发细节
  3. 03保留手持瑕疵与真实环境声画

为什么形成 Skill

55 位作者的 99 个已发布 Case 出现同一类明确结果,达到跨作者复用门槛。

制作方法

适合做什么、要准备什么、会在哪里出问题。

由 GoodCase 根据下面几条代表案例的完整 Prompt 和我们的复测记录归纳,每条案例都保留作者署名和原帖链接。

适合做什么

用来生成像真人用手机或小相机自己拍下的 Vlog 片段:举着手机自拍、边走边说、把镜头转向周围再转回脸,或者从身边人的视角拍她。它不负责带货广告,也不负责纯复古 DV 质感或无人机 FPV 飞行。

需要准备的输入

  • —一个具体地点和时间段
  • —人物外观描述,或一张用来锁定脸和服装的参考图
  • —三到六件按顺序发生的小事
  • —想让人物说出口的一到三句台词
  • —谁在拿镜头,是她自己还是旁边的朋友或男友
  • —画幅和时长

方法步骤

  1. 01先定拍摄者。写明手机在谁手里、离脸多远,例如一臂距离的前置摄像头,或男友在一米多外拿着手机且始终不出镜。
  2. 02把时长切成几段,按秒写每段发生的事。东京美食、健身房和骑行几个案例都是先给时间轴,再写动作。
  3. 03写进手机画质的小毛病:走路颠簸、轻微抖动、对焦来回找、进出室内的曝光变化、偶尔切到头。
  4. 04把台词原句写进去,并说明面对镜头说、口型要对上。开头一句和结尾道别最常用。
  5. 05声音只要现场声,列出具体环境音,并写明不要背景音乐、不要字幕。
  6. 06最后加禁止项,例如不要电影运镜、不要无人机、不要慢动作、不要第三人称机位、不要美颜磨皮,再重复一遍人物脸和服装全程不变。

可以替换的变量

  • —场景与活动:祭典、街边甜品店、健身房、火车、山路骑行
  • —拍摄者:自己举手机自拍,或朋友、男友拿手机拍她
  • —设备:手机前摄、手机后摄、运动相机、车把固定机位
  • —台词:开场一句、过程中的吐槽、结尾道别
  • —画幅与时长:9:16 竖屏或 16:9 横屏,10 到 30 秒
  • —一镜到底还是多镜头混剪

常见失败与限制

  • —画面滑向电影感。几个创作者都专门写了禁止项来防这一点,比如不要电影运镜、不要无人机、不要调色、不要三脚架和第三人称机位。(来源:提示词禁止项)
  • —多镜头之间人物变脸或换装。大部分提示词都反复锁定同一张脸、同一套衣服,骑行案例还额外规定不能多出第三只手。(来源:提示词约束)
  • —台词不一定照原文出来。东京美食案例复测的自动转写里,结尾台词出现了,开头却多了一句提示词没写的话;祭典案例复测没有转写,看不出道别台词有没有说出来。(来源:复测数据,单次生成)
  • —瑕疵写过头。深夜厨房案例禁止过度抖动,男友视角案例禁止数字变焦和脸部填满画面的大特写。抖动和对焦失误要轻。(来源:提示词禁止项)
  • —八个镜头、要在多种机位之间切换的骑行 Vlog,在我们的单次复测里得 74.4;只用一个手机自拍视角的东京美食和祭典 Vlog 都在 82 左右。每条只生成一次,不能据此判断原因。(来源:复测数据,证据弱)

预期输出

一段 10 到 30 秒的写实视频,画幅按提示词指定,竖屏 9:16 和横屏 16:9 都有。多数提示词要求带现场声和对口型台词,不要背景音乐和字幕。实际时长和分辨率取决于所用模型和设置。

复测覆盖到哪里

这几条提示词原本写给 Seedance。我们在 2026-09-07 用 MiniMax H3 Max 768p 各跑了一次,四条都生成完成,由两个 AI 评委自动打分,没有人工判定。Seedance 本身我们没有复测。

代表案例

  1. 东京手机美食 Vlog

    作者 @saniaspeaks_ · 原帖 ↗

    东京巷子里的手机美食 Vlog,按秒写清走路、进店、试吃和收尾台词,再附一整串手机画质瑕疵和禁止项,是最完整的自拍 Vlog 模板。

    看完整 Prompt 与复测记录 →
  2. Seedance 2.5 日本夏日祭浴衣自拍 vlog

    作者 @im_shahid7 · 原帖 ↗

    夏日祭浴衣自拍 Vlog,一段话写完场景、几件小事和挥手道别,适合当最短的起步模板来改。

    看完整 Prompt 与复测记录 →
  3. Seedance 三十秒健身房日常 vlog

    作者 @ZaraIrahh · 原帖 ↗

    健身房自拍 Vlog,明确要求每个镜头都由她本人手持前摄拍摄,禁用第三人称机位和三脚架,三句台词和纯现场声也写得很清楚。

    看完整 Prompt 与复测记录 →
  4. Seedance 2.5 真实骑行 Vlog:运动相机+前摄+跟拍混剪 30 秒

    作者 @johnAGI168 · 原帖 ↗

    骑行 Vlog 把运动相机、手机前摄自拍、车把第一视角和跟拍混在一起,并用眼镜规则、汗量递增和不换装约束跨镜头一致性,适合想做多机位 Vlog 的人参考。

    看完整 Prompt 与复测记录 →
  5. Seedance 2.5 男友视角手机实拍感情侣短片

    作者 @liyue_ai · 原帖 ↗

    男友视角一镜到底,拍摄者不出镜只出声,规定了距离、景别顺序和表情反应节奏,是他人第一视角这一类写法最细的例子;它还没有复测。

    看完整 Prompt 与复测记录 →

Case 证据

先看作品,再判断这套方法值不值得学。

展示 12 / 99
东京手机美食 Vlog
AI 视频X收录 2026/08/19

东京手机美食 Vlog

一份高度详细的提示词,用于创作具有照片级真实感的东京美食 Vlog,旨在模仿手机拍摄的视觉效果与质感,包含自然的掌镜晃动和地道的街区细节。

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

以日本 Tokyo 一处迷人街区为背景的超写实智能手机美食 vlog。整个视频必须看起来确实是由一位真实女性创作者使用现代旗舰智能手机拍摄的,而不是 cinematic production 或 AI-generated video。0–5 seconds:一位年轻的日本女性在傍晚走过 Tokyo 狭窄的支路,一臂之遥地举着智能手机,随意地对 camera 讲话。传统日式店面、自动售货机、自行车、小招牌、电线、行人和温暖的店铺灯光营造出真实的街区氛围。自然的 handheld

来源热度 · X
53
稳定度
82
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Seedance 2.5 日本夏日祭浴衣自拍 vlog
AI 视频X (Twitter)收录 2026/08/19

Seedance 2.5 日本夏日祭浴衣自拍 vlog

自拍视角 30 秒:浴衣少女夜逛夏日祭,买章鱼烧、玩捞物游戏、看烟花,收尾对镜头挥手告别。

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

一段 30 秒的照片级写实智能手机旅行 vlog。一位身穿柔和色调浴衣的年轻日本女性在夜间游览传统日本夏日祭典。她使用 selfie mode 拍摄自己,画面带有自然的 handheld movement、真实的手机 camera 画质和原汁原味的环境声音。她穿行于灯笼照亮的街道,购买新鲜章鱼烧,咬一口后露出微笑;体验传统祭典游戏并赢得一个小毛绒玩具;随后与人群一起观看壮观的烟花表演,记录下真实的兴奋之情。vlog 结尾,她向 camera 挥手并说道:“谢谢你和我一起逛。下

来源热度 · X (Twitter)
23
稳定度
82
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Seedance 三十秒健身房日常 vlog
AI 视频X收录 2026/08/19

Seedance 三十秒健身房日常 vlog

Gym day: survived, sweated, and somehow left proud 💪😅 Created with Seedance 2.5 on @wavespeed_ai Prompt: Create a 30-s

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

制作一段30秒的休闲健身 vlog,主角是同一位二十出头的年轻女性。她拥有自然的日常美感,整段视频中脸和发型始终完全一致。 Camera & 视觉风格 全程采用连续的 handheld front-facing smartphone selfie vlog,始终从她自己的视角拍摄,手机由她亲手拿着并保持一臂距离。不得使用 third-person camera、external camera、tripod、cinematic camera movement 或 profe

来源热度 · X
78
稳定度
80
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Seedance 2.5 真实骑行 Vlog:运动相机+前摄+跟拍混剪 30 秒
AI 视频X收录 2026/08/19

Seedance 2.5 真实骑行 Vlog:运动相机+前摄+跟拍混剪 30 秒

30 秒竖屏真实骑行 vlog:运动相机、手机前摄、伴随车跟拍三种机位混剪,4K photorealistic、阴天柔光、皮肤汗光与毛孔、无美颜。prompt 用【风格】【时长】等中文结构化区块把机位切换和时间轴写死,是'把剪辑思维写进 prompt'的范本。

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

确实是跟真的一样一样的😄 30 秒更完整的叙事,Seedance 2.5 又将真实感提升了一个档次🎬 Seedance 2.5 prompt 👇 【风格】真实骑行 vlog(Authentic Cycling Vlog),运动相机 + 手机前摄 + 伴随车跟拍混剪,4K 真实摄影(Photorealistic),阴天柔光,皮肤有汗光与真实毛孔,无美颜无磨皮,竖屏 9:16 【时长】3

来源热度 · X
22
稳定度
74
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Seedance 2.5 男友视角手机实拍感情侣短片
AI 视频X收录 2026/08/19

Seedance 2.5 男友视角手机实拍感情侣短片

用我做的Seedance 2.5导演Skill, 将提示词优化了一下。 目前效果更加自然真实一点了, 特别是之前的脸红和表情太做作了。 提示词: 时长:20秒 画幅:9:16竖屏 风格:情侣POV手持手机实拍感(Boyfriend POV)

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

时长:20秒 画幅:9:16竖屏 风格:情侣POV手持手机实拍感(Boyfriend POV),夏日户外自然光,一镜到底、绝对无剪辑,真实手机随手记录质感。 角色:主角 【人物参考锁定】 上传的图片 {{Mixed 1}} 是女主角唯一、完整的人物视觉参考。 从第一帧到最后一帧,严格保持参考图中的: 人物身份 脸部五官 脸型 肤色 年龄感 发型 发色 身高 体型 身体比例 服装 鞋履 整…

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29
稳定度
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Seedance 2.5 生成 30 秒情侣卧室 POV:男友不会哄人只会捏脸
AI 视频X收录 2026/10/11

Seedance 2.5 生成 30 秒情侣卧室 POV:男友不会哄人只会捏脸

作者标注用 Seedance 2.5 生成的 30 秒 16:9 真人质感情侣日常。整段是男友第一人称 POV 长镜头:夜晚卧室,女生抓住一句「你今天话还挺多啊」故意找茬,男友笨拙夸可爱、伸手捏脸、一本正经说「脸软乎乎的,捏捏气就消了」,女生憋笑到破功。Prompt 逐句写了台词、停顿、微表情、手部物理路径和镜子反射禁区。复现素材不齐全:Prompt 开头要求上传一张女主角色参考图,原作者没有提供这张图,本页只收录原帖的 Prompt 和成片。想复现需要自备一张你有权使用、且人物本人同意使用的成年人角色参考图。GoodCase 没有复测过这条 Prompt,复现效果未经验证。

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

使用上传的角色参考图像作为唯一女主角参考,女主为年轻成年女性,全程严格保持同一人物身份,高度锁定参考图中人物原本的脸型、五官比例、眉型、眼型、眼睛大小与间距、鼻型、嘴型、唇形、下颌线、面部骨相、白皙自然肤色、年龄感、黑色长直发、自然齐刘海、

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82
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19世纪托斯卡纳农家女子的乡间日常
AI 视频X收录 2026/10/08

19世纪托斯卡纳农家女子的乡间日常

这段 AI 视频堪称杰作 👏 Seedance 2.5 提示词:30 秒超写实日常生活纪实视频,采用 2000 年代初消费级 DV 摄像机美学。一位……

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

30 秒超写实日常生活纪实视频,采用 2000 年代初消费级 DV 摄像机美学。一位二十出头的意大利年轻农家女子,橄榄色皮肤饱经日晒,带有雀斑,深棕色波浪发用褪色头巾松松扎起,穿着磨旧的米白色亚麻衬衫、打补丁的土棕色羊毛裙、褪色碎花围裙,以及沾满泥土的皮靴。19 世纪末的 Tuscany 乡村。金色麦田、橄榄树、石砌农舍、柏树、石墙、鸡、驴和古老石井。没有现代物品或机械。 [0–6s] Handheld camera 自然跟随她沿着金色麦田中的土路行走。她将编织篮挎在腰侧,

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83
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千禧年初东京女孩的健身日常
AI 视频X收录 2026/10/05

千禧年初东京女孩的健身日常

来一场复古风的小锻炼。🏋️‍♀️ 使用 @openart_ai 上的 Seedance 2.5。提示词:创作一段高度照片级写实的 30 秒日本健身日 vlog,背景设在 2000 年代初,主角是…

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

来一场复古风的小锻炼。🏋️‍♀️ 使用 @openart_ai 上的 Seedance 2.5 提示词 创作一段高度照片级写实的 30 秒日本健身日 vlog,背景设在 2000 年代初,主角仅为所提供角色参考中的同一位年轻日本女性。全程准确保留她的面容、发型、头发长度、身材比例、服装、鞋子和配饰。不得发生身份漂移或服装/发型变化。 年代锁定 — 日本 2003–2004:真实的 Tokyo 街区、符合年代的健身房、旧式器械、储物柜、纸质告示、自动售货机、老款汽车

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41
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韩国女孩的社区健身房日常
AI 视频X收录 2026/10/03

韩国女孩的社区健身房日常

辣妹在健身房练到拼命 🥵 使用 Seedance 2.5 制作 提示词:创作一段 30 秒的超逼真个人家庭视频,展现一位年轻韩国女性前往……

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

创作一段 30 秒的超逼真个人家庭视频,展现一位年轻韩国女性去本地健身房进行简单锻炼。使用附图作为角色参考,确保她的面容、发型和整体外貌全程一致。 她提着一个小健身包离开家,穿过安静的街区,走向附近的本地健身房。进去之前,她把黑色长发扎成整齐的马尾,并调整健身包。 在健身房里,她换上真实的运动服装:修身的黑色运动短上衣、高腰炭灰色紧身裤、干净的白色训练鞋,以及一块小巧的运动手表。她把包和水瓶放在训练凳旁,开始拉伸。 她先做轻重量哑铃练习,然后做自重深蹲、弓步和开合跳。展

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86
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第一视角跃入火山峡谷碧泉
AI 视频X收录 2026/10/03

第一视角跃入火山峡谷碧泉

天啊...Seedance 2.5 现在能做出真实的 POV 物理效果了 在 @FishCreativeHQ 上只用一个提示词.. 收藏这条 👇 提示词:SEEDANCE 2.5 | TEXT TO VIDEO | SINGLE CONTINUOUS TAKE | …

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

SEEDANCE 2.5 | TEXT TO VIDEO | SINGLE CONTINUOUS TAKE | 22s | 1080x1920 | 9:16 | 30fps | 1080p 场景与地点 明媚夏日,Pacific Northwest 松林深处隐藏着一处火山泉峡谷。峡谷狭窄幽深,两侧是陡峭、高耸的深灰色玄武岩壁,由竖直的六边形岩柱构成,带有黄褐色和铁锈色条纹,局部覆盖着鲜绿的苔藓、蕨类和小灌木。 谷底是一汪清澈见底的天然泉池。浅水边缘泛着明亮的绿松石色和水蓝色,

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73
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韩国乡村女孩的菜摊日常
AI 视频X收录 2026/10/03

韩国乡村女孩的菜摊日常

韩国乡村集市里平凡的一天:售卖新鲜蔬菜、接待顾客,享受日常生活中的小小瞬间。使用 AI 创作,灵感来自真…

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

制作一段真实、具有电影质感的 30 秒 vlog 风格视频,主角是一位年轻的韩国女孩,在韩国乡间小村庄的集市里卖菜。她看起来自然、友善,穿着简单的奶油色针织毛衣、深棕色围裙和舒适的乡村日常服装,棕色头发扎成松散凌乱的丸子头,留着柔软的刘海。视频应像真人的日常生活 vlog,而非商业广告或精心包装的 AI 广告。 以 wide handheld shot 开场,女孩在早晨走向自己的小菜摊。摊位周围摆满新鲜绿叶菜、萝卜、胡萝卜、番茄、土豆、葱和其他当地种植的蔬菜。背景呈现宁静的

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55
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护肤品自拍口播 UGC 广告
AI 视频X收录 2026/10/03

护肤品自拍口播 UGC 广告

用 GPT Image 2 先定死人物形象,再配一张正面产品实拍,交给 Seedance 2.5 出 15 秒竖版自拍口播广告;提示语把四段节拍、口播台词、手持相机质感和标签文字锁死,所以整条片子人脸不漂移、瓶身文字不被模型改写。

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

一段 15 秒的竖屏 (9:16) 超写实 close-up vlog 片段,用伸直手臂握持的手机拍摄。不是广告。一个女孩在一天结束时对着自己的镜头说话,就像人们真实自拍时那样。 出镜人物 — 年轻女性,20 岁出头至 25 岁左右。浅棕色长发带柔和的焦糖色 balayage 挑染,中分、随意松散的波浪卷,几缕头发粘在脸颊上。肤色白皙至浅小麦色,鼻子和脸颊上有清晰可见的雀斑,浓密自然的眉毛、蓝绿色眼睛、素颜、小巧的蓝色树脂圈形耳环,细金链配一颗小珍珠吊坠。脸、雀斑、头发和眼睛

来源热度 · X
99
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作者实践

创作者版本

同一通用方法下的作者实践,包括尚未在目录上架的版本。

saniaspeaks_ · 千禧DV韩偶日常Strength04_X · 新闻直播报道ElsaSofia__AI · 多图参考长序列doctorwasif · 手机快拍健身日常johnAGI168 · 卡点健身广告AIwithkhan · 韩巷夏日家庭DVCiri_ai 的做法 · 3 个案例Goodmanprotocol 的做法 · 3 个案例oggii_0 的做法 · 3 个案例techhalla · 90年代西海岸16mmZaraIrahh · 纯自拍一日流

作者证据

方法归纳出来,作者署名仍然留在证据上。

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